健美男星王家梁在三立華劇「我的青春沒在怕」中飾演深情的黑道大哥，對妹妹十分疼愛，三立餐廳甚至為他設計了一到黑道大哥菜單，王家梁透露自己也是會下廚的男人，也會做菜給女友吃，只是他長期健身，做的都是健康餐，他笑稱：「只是變化少，她們的包容性都很大。」
他曾經和圈內女星資工彌和曾沛慈傳過緋聞，但私底下他很擔心又提到檯面上的人對對方很不好，他說自己對感情屬於被動型，個性比較沒有安全感沒有十足把握不敢做任何舉動，他說其實和戲中角色蠻像，彆扭和想很多跟本人蠻接近。他希望對方的軌道和他站在同一個地方，「太害怕失去、獲得倒反而失去自己，後來我就照自己的步調，頻率上對了就是對了。」
他笑稱國中時曾接過一封女生寫來的情書，名字旁邊還有小愛心跟他告白，但之後都是慢慢的從朋友到女朋友，他雖然愛健身但不會要求女友一定要熱愛健身，但可以在認識的過程中，他會轉而分享一些觀念給對方，但不強求。他笑說：「太健美的我反而會怕，有曲線就好，不然會覺得跟男的還是女的再一起。」他最喜歡女孩子是孝順型的，要有家庭觀念，交往一定程度他就會帶回家給家人看，家人也很開明，很能接受他帶回來的朋友。
他說交往的圈子很小，所以難免會和圈內人傳出交往，但他說每次有新聞後都會傳出不好的回應，所以他未來仍傾向不公開，希望外界把焦點放在他的工作上。他今年事業重新開始，簽給了許維恩的新經紀公司「維恩原創」，好身材也先不露，希望大家多多關注他的演技。
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個性影響睡眠品質 這種人越睡越累
你有好的睡眠品質嗎？還是總覺得越睡越累？根據2019年8月刊載於《科學日報》的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，越樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也越長。
該研究為伊利諾伊大學學者所進行，透過調查瞭解樂觀程度與睡眠情況的關聯性。研究者以年齡介於32-51歲，來自阿拉巴馬州伯明罕、加利福尼亞州奧克蘭、芝加哥以及明尼阿波利斯共3500位的成人為對象。
設計五分制正／負面語句，分數從6（最不樂觀）到30（最樂觀）不等，共10個項目測量參與者的樂觀程度。並請參與者回報兩次睡眠情況，回報期間間隔5年，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。
結果顯示，越樂觀的人越覺得自己有充足的睡眠(每晚睡6-9小時)，其中有74％自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡的情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78％。
林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，上述研究只有部分參與者使用睡眠檢測儀進行監測，實際研究上僅就主觀睡眠問卷進行統計分析，在客觀監測數據上並未發現有統計差異，可能原因為樂觀的人對自己睡眠狀況的主觀感受較為正向，亦可能為樂觀的人確實睡得比較好，只是客觀數據無法呈現。
不論結果為何，皆顯示越樂觀的人對自己的睡眠品質感到越滿意，而好的睡眠有益於穩定情緒、維持良好的身心狀態。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀是可以練習的，例如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨問自己「有這麼糟糕嗎」、「是我想的太負面了嗎」、「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，建議民眾平常多練習可幫助自己擁有好的睡眠品質。
她呼籲，沒有健康的睡眠已經是一個公共衛生的問題，同時也是罹患疾病的高風險指標，「樂觀」是一項特殊的心理資產，鼓勵民眾應積極的練習，讓自己擁有好的健康狀態。
(中時 )
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